Bevallom, ez olyasmi volt, ami sosem jutott eszembe a várandósságom alatt. Kaptunk kiságyat, be is tettük a hálószobába. Használtuk is egy darabig, mert koraszülés után kell a légzésfigyelő. Így éreztük biztonságosnak. Ugyanakkor púp is volt a hátunkon a külön kiságy, főleg nekem. Két hamis riasztás volt, amire úgy pattantam fel, mint akit puskából lőttek ki, ez pedig nem igazán tesz jót a császáros sebnek… Végül a férjem mondta ki: tegyük be Zsebit kettőnk közé. A legjobb döntés volt, amit csak hozhattunk, most is így alszunk.

Természetesen mindenki saját belátása szerint dönti el, hogyan alszik a baba, másnak meg nincs joga beleszólni. Mi ezt rábíztuk Zsebire. Rögtön jól érezte magát velünk, birtokba is vette a franciaágyat! És nekem sem kellett többé felpattanni. Könnyebb volt etetni is. Oké, eleinte a cumizavar miatt annyira nem akart cicit, hogy éjjelente apa hozta a tápszit. De mikor már kezdett legalább álmában ráállni a cicis témára, tovább egyszerűsödött a dolog. Arról nem is beszélve, hogy rövid időn belül Zsebi átaludta az éjszakát. Persze, vannak úgynevezett mikroébredésbk, mikor a baba felébred, hogy ne aludjon túl mélyen. Ez csökkentheti a bölcsőhalál kockázatát. És bármikor lehetnek ébredések, most épp a fogzás miatt, de Zsebi általában alszik, mint a bunda.

Én ugyan mai napig többször felébredek, ha cicire kéreckedik, vagy csak úgy felrezzenek és hallgatom a légzését. De biztos vagyok benne, hogy neki ez a legjobb. Kipiheni magát, mert érzi, hogy biztonságban van. Egyik oldalon anya a cicikkel, másik oldalon elég hozzáérni apa erős karjához és máris lehet nyugodtan tovább szuszmákolni.

Persze nem én lennék, ha nem olvastam volna utána ennek is…

A biztonságos együttalvás alapjai: ami alap, hogy az ágyban nincs dohányzás! Mondjuk amúgy sem túl egészséges, de hát… Amit még leírni is csak jeges hátborsóval tudok: alkohol, gyógyszer és drog hatása alatt tilos! Bár kétlem, hogy aki abban az állapotban van, gondolna a biztonságra… Szilárd, tiszta, megfelelő keménységű fekvőfelület kell, hogy ne süppedhessen bele a baba. A kicsi a hátán feküdjön, a takaró legyen könnyű és sose kerülhessen a fejére! A plüss bigyók máshol aludjanak, mert akadályozhatják a légzést. Anya hosszú haja a baba nyaka köré tekeredhet, ezért jobb befonni éjjelre. Ne legyenek rések, ahova a baba becsúszhat (az ágy és fal, ágy és matrac közt). A nagytesó pedig sajna kénytelen lesz saját ágyban aludni, hogy nehogy ráfeküdjön a kicsire, vagy rátegye a kezét, karját.

Ezzel együtt azonban számos pozitív hatása van az együtt alvásnak rövid távon: már említettem a könnyebb etetést, és hogy akár magától is megnyugszik a picurka, ha álmában érzékeli a szüleit. Könnyebben alakul ki a kötődés, és emiatt gyorsabban tanuljuk meg mi, anyukák (szerintem az apukák is), mikor mire van szüksége a babánknak. A babáknak stabilabb a légzése és egyenletesebb a testhőmérséklete, ugyanis a miénkhez tudják igazítani a sajátjukat.

Hosszú távon pedig magabiztosabb, jobb problémamegoldó képességgel rendelkeznek ezek a gyerekek. Könnyebben teremtenek kapcsolatokat.Érzelmileg stabilabbak, stresszhelyzetben könnyebben megnyugszanak. Magasabb lesz az önértékelésük, kevesebb bennük a szorongás.

Azt hiszem, ennek az az oka, hogy azok a babák, akik a szüleikkel alszanak, összehasonlíthatatlanul több érintést, puszit kapnak, mint azok a kisbabák, akik kiságyban, esetleg még külön szobában is alszanak. Félreértések elkerülése végett: nem tartom azt sem rossz szülőnek, aki nem alszik együtt a babájával. A szeretetet számtalan módon kimutathatjuk, a kötődés kialakítására is vannak módok ezen kívül is. Csak nekünk így jó.

És hogy hogyan hat a szülők kapcsolatára, az intimitásra? Szerintem ha előtte minden rendben volt köztük, ez nem fog rontani rajta. Igen, ritkulnak az együttlétek, de amúgy sem biztos, hogy anya hormonális állapota nem csökkenti a libidóját… Ha meg akarjuk találni a módját, hogy együtt legyünk, biztos meg is találjuk. És azt hiszem, régen rossz, ha emiatt romlik meg egy kapcsolat, mert a szex nem valami stabil alap. Ami igazán megalapoz és tartóssá tesz egy kapcsolatot, az a kölcsönös szeretet, tisztelet, bizalom. Ha ez megvan, meg lehet találni a módját, hogy számtalan módon kimutassuk a vonzalmunkat oda-vissza. És ha ez megvan, azt a kapcsolatot nem fogja tönkretenni, hogy ritkábbak az együttlétek, ebben biztos vagyok!

Ti hogy szerettek aludni? Ha még pocakban van a csöppség, mi a terv?